Five ist kein passives Stretching, sondern ein aktives Muskellängentraining

Im Unterschied zum klassischen Dehnen oder Stretching wird beim five-Training eine gleichzeitige Kraftbelastung der Muskeln gefordert. Dieser Reiz führt dazu, dass der Muskel ein neues Bewegungsmuster erlernt und wieder auf seine ursprüngliche Länge gebracht werden kann.

• Beweglichkeit ist ein wichtiger Bestandteil eines ganzheitlichen Fitnesstrainings
• Als präventives Training sorgt five für eine höhere Lebensqualität
• Verklebte Faszien können gelöst werden
• Mehr Stabilität und Flexibilität
• Ausgleich zu einseitigen Belastungen unseres Körpers

MEHR ERFOLG MIT MILON ZIRKELTRAINING

Große Ziele, wenig Zeit?
Elektronisch gesteuertes milon Zirkeltraining bietet beste
Voraussetzungen für schnelle Trainingserfolge.

Erfolgreiches Training in nur 35 Minuten
Durch zwei Runden im milon Zirkel erreichen Trainierende
einen optimalen Trainingseffekt für den gesamten Körper
– und das in gerade einmal 35 Minuten.
Im Vergleich zu konventionellen Trainingsgeräten erzielen
Nutzer im milon Zirkel 30 Prozent bessere Ergebnisse.

Erfolgreiches Training für Jedermann
Egal ob abnehmen, Muskeln aufbauen oder etwas für
den Rücken tun: Trainierende wählen ihr Ziel aus und milon
kümmert sich um den passenden Trainingsplan.
Sportwissenschaftlich fundiert und maßgeschneidert für
verschiedene Zielgruppen und Erfahrungsstufen.